{"id":6853,"date":"2026-07-22T08:31:50","date_gmt":"2026-07-22T08:31:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grupotuttopiccolo.com\/%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d1%8f-%d1%81%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8\/"},"modified":"2026-07-22T08:31:51","modified_gmt":"2026-07-22T08:31:51","slug":"%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d1%8f-%d1%81%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grupotuttopiccolo.com\/fr\/%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d1%8f-%d1%81%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8\/","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n \u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435
\n<\/h1>\n

\n \u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0443
\n<\/h2>\n

\n \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u2014 \u043f\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u044b, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438, \u0447\u0430\u0442-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0438 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e\u043f\u043e\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0443\u043c\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0435\u043c \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043e\u043f \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e<\/a> \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b. \u0412\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c. \u041d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430.\n<\/p>\n

\n \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439. \u0418\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c*, \u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435*, TikTok* \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u044b \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0442\u0438\u044f: \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u043c, \u043c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0446\u0430.\n<\/p>\n

\n \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u043d\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430
\n<\/h2>\n

\n \u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0443 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u2014 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u043c\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449\u0435\u0439; \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0434\u0437\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 ; \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442\u044b \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u043f\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b \u0442\u0435\u0442-\u0430-\u0442\u0435\u0442 .\n<\/p>\n

\n \u042d\u0442\u043e\u0442 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u00ab\u00a0\u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u00a0\u00bb (doomscrolling). \u041e\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c \u2014 \u043e\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438 10 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0442\u043a\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439.\n<\/p>\n

\n \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:
\n<\/h3>\n
    \n
  • \n \u0412\u043e\u0437\u0440\u043e\u0441\u0448\u0430\u044f \u0432\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u201c\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435\u201d\n <\/li>\n
  • \n \u0420\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435 \u0441\u043d\u043e\u043c\n <\/li>\n
  • \n \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0438\n <\/li>\n
  • \n \u0418\u0437\u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0443\u043c\u0430\n <\/li>\n<\/ul>\n

    \n \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e.
    \n<\/h2>\n

    \n \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u0442\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439. \u0415\u0451 \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c.\n<\/p>\n

    \n \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f: \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u041a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a (\u0438\u043c\u044f \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043d\u043e). \u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0435\u043b\u0430 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u043e \u043c\u043e\u0434\u0435 \u0432 Instagram*. \u0421\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u043e\u043c \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430 \u2014 \u0430\u0443\u0434\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u041a\u0430\u0442\u044f \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0443\u0433\u043d\u0435\u0442\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c; \u0435\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439 \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.\n<\/p>\n

    \n \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437?
    \n<\/h3>\n
      \n
    • \n \u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437\u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u201c\u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u201d \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\n <\/li>\n
    • \n \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0430 \u043e\u043f\u0446\u0438\u0439\n <\/li>\n
    • \n \u0411\u0435\u0433\u043b\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 (\u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f)\n <\/li>\n
    • \n \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430 \u043a \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\n <\/li>\n<\/ul>\n

      \n \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.\n<\/p>\n

      \n \u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430: \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u0438\u043d\u044b\u043c\u0438
      \n<\/h2>\n

      \n \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441 \u201c\u043e\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439\u201d \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0443\u0437\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0414\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u043b\u043e \u0438\u043c\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (social comparison effect). \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u044e\u043d\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0438 \u044e\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u043c\u0438.\n<\/p>\n

      \n \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043c\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438: \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0430\u0440\u0430, \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u2014 \u0434\u0438\u0441\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439.\n<\/p>\n

      \n \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432:
      \n<\/h3>\n
        \n
      • \n \u042d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u201c\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u0441\u0451 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435\u201d)\n <\/li>\n
      • \n \u0420\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\n <\/li>\n
      • \n \u041f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u043b\u044e\u0437\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\n <\/li>\n
      • \n \u041f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u201c\u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439\u201d \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d\n <\/li>\n<\/ul>\n

        \n \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439. \u041e\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u0438\u043d\u0435\u0439\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0433\u0430\u043f\u043e\u043b\u0438\u0441\u043e\u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u2014 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435, \u0421\u0430\u043d\u043a\u0442-\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435, \u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b: \u044e\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0447\u0430\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442\u0447\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.\n<\/p>\n

        \n \u0424\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d FOMO: \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435
        \n<\/h2>\n

        \n \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 24\/7. \u041a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u0435\u0435? \u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0448\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0435: \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u2014 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0441 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443.\n<\/p>\n

        \n FOMO \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e:\n<\/p>\n

          \n
        • \n \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043e\u043f\u043e\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f\n <\/li>\n
        • \n \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 (\u201c\u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f?\u201d)\n <\/li>\n
        • \n \u0421\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443.\n <\/li>\n
        • \n \u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u043e\u043c\n <\/li>\n<\/ul>\n

          \n \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d FOMO (Fear Of Missing Out) \u2014 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.\n<\/p>\n

          \n \u0412\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f: \u0437\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438
          \n<\/h2>\n

          \n \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0438\u0437 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f \u0410\u0440\u0442\u0451\u043c\u0430 \u0438\u0437 \u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438 (\u0438\u043c\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e): \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u0443\u0440\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 Telegram*, \u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0430\u0445; \u043e\u043d \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u2013 \u201c\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445\u201d.\n<\/p>\n

          \n \u0412\u043e\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438; \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0430\u0439\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0432\u044b\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432; \u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0432\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438.\n<\/p>\n

            \n
          1. \n \u041e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c.\n <\/li>\n
          2. \n \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430.\n <\/li>\n
          3. \n \u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c \u0432\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0430.\n <\/li>\n
          4. \n \u041f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0434\u0437\u0438.\n <\/li>\n<\/ol>\n

            \n \u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0443 \u044d\u043f\u043e\u0445\u0438 Z
            \n<\/h2>\n
              \n
            • \n \u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.\n <\/li>\n
            • \n \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u044b \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\n <\/li>\n
            • \n \u0414\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435.\n <\/li>\n
            • \n \u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0438\u0437\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432.\n <\/li>\n<\/ul>\n

              \n \u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442: \u043e\u043f\u0435\u043a\u0443\u043d\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0451\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0451 \u043a\u0430\u043a \u201c\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u201d. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442 \u2014 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430 \u043a \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u043c.\n<\/p>\n

              \n \u041f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0432\u0430\u0439\u0441\u043e\u0432: \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438
              \n<\/h2>\n

              \n \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u044e\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0441\u0435\u0442\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0414\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043d\u0443\u044e\u0442 \u043d\u043e\u043c\u043e\u0444\u043e\u0431\u0438\u0435\u0439 (\u043e\u0442 \u0430\u043d\u0433\u043b. no mobile phone phobia) \u2014 \u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430. \u041f\u043e \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0443\u0437\u043e\u0432, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 70% \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0443 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.\n<\/p>\n

                \n
              • \n \u041d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\n <\/li>\n
              • \n \u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 TikTok*\n <\/li>\n
              • \n \u0418\u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f (\u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0438\u0433\u0440\u044b) \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0443\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\n <\/li>\n
              • \n \u0420\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432\n <\/li>\n<\/ul>\n

                \n \u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438:
                \n<\/h3>\n
                  \n
                1. \n \u041b\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0432\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0430\n <\/li>\n
                2. \n \u0417\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438\n <\/li>\n
                3. \n \u0421\u043b\u0430\u0431\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\n <\/li>\n
                4. \n \u0421\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0443\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0433 \u0432 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\n <\/li>\n<\/ol>\n

                  \n \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430|\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f).\n<\/p>\n

                  \n \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432
                  \n<\/h2>\n

                  \n \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442: \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435! \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d\u0443 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u0430 (information overload), \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e, \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0448 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0432\u0441\u0451 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.\n<\/p>\n

                  \n \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438: \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0438\u043d\u0441\u043e\u043c\u043d\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0449\u0435\u043c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0435.\n<\/p>\n

                    \n
                  • \n \u041f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0451\u043c\n <\/li>\n
                  • \n \u0412\u043e\u0437\u0440\u043e\u0441\u0448\u0430\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\n <\/li>\n
                  • \n \u041e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f\n <\/li>\n
                  • \n \u0420\u043e\u0441\u0442 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439\n <\/li>\n<\/ul>\n

                    \n \u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u0440 \u2014 \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u044e\u0437\u0435\u0440\u043e\u0432. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.\n<\/p>\n

                    \n \u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d\u2013\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f: \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446
                    \n<\/h2>\n

                    \n \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u201c\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438\u201d \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043a \u044d\u043a\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439: \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c.\n<\/p>\n

                      \n
                    1. \n \u041e\u0431\u0438\u0434\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044f\u043c\u0438\n <\/li>\n
                    2. \n \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0445\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430\n <\/li>\n
                    3. \n \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c.\n <\/li>\n
                    4. \n \u041c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440 (\u201c\u0431\u0430\u043d\u201d) \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b\n <\/li>\n<\/ol>\n

                      \n \u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u044e\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u2014 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u044b\u043c\u044f\u043d\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445.\n<\/p>\n

                      \n \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f: \u0440\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0440\u044f
                      \n<\/h2>\n

                      \n \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c: \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443 \u0412\u044b\u0441\u0448\u0435\u0439 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u043a\u0438 (\u0412\u0428\u042d), \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 60% \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445.\n<\/p>\n

                      \n \u0427\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u00ab\u00a0\u0437\u0430\u043b\u0438\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u00a0\u00bb?
                      \n<\/h3>\n
                        \n
                      • \n \u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 (\u201c\u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u2026 \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e!\u201d)\n <\/li>\n
                      • \n \u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432 \u0432 \u0441\u0435\u0442\u0438\n <\/li>\n
                      • \n \u0421\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\n <\/li>\n
                      • \n \u0424\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0443\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043c\u0438\u0440\n <\/li>\n<\/ul>\n

                        \n \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u043c\u0438 \u2013 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a (\u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\/\u0431\u0443\u043b\u0438\u043c\u0438\u044f), \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438\u2026\n<\/p>\n

                        \n \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438
                        \n<\/h2>\n

                        \n \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u041c\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u041c\u0413\u041f\u041f\u0423): \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 10 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438; \u043f\u043e \u0438\u0442\u043e\u0433\u0430\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0445.\n<\/p>\n

                        \n \u041e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u2014 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0447\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0440\u043e\u043b\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a 10 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d, \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d.\n<\/p>\n

                          \n
                        1. \n \u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u044b \u043e\u043f\u0430\u0441\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0435.\n <\/li>\n
                        2. \n \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e.\n <\/li>\n
                        3. \n \u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0447\u044c\u044e.\n <\/li>\n
                        4. \n \u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445-\u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u043a.\n <\/li>\n<\/ol>\n

                          \n \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u043d\u0434\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432. \u0421\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439.\n<\/p>\n

                          \n \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438
                          \n<\/h2>\n

                          \n \u0421\u043e \u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439:\n<\/p>\n

                          \n \u0412\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438: \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 vs \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438
                          \n<\/h2>\n

                          \n \u0414\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439:
                          \n<\/h3>\n
                            \n
                          1. \n \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439\/\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;\n <\/li>\n
                          2. \n \u041e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0443\u0436\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0443\u043c\u0443;\n <\/li>\n
                          3. \n \u0421\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d \u043a\u0430\u043a \u201c\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u044c\u043e\u043d\u043e\u0432\u201d;\n <\/li>\n
                          4. \n \u0420\u043e\u0441\u0442 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;\n <\/li>\n<\/ol>\n

                            \n \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438
                            \n<\/h2>\n

                            \n * \u0421\u0435\u0442\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0442\u044c Instagram \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 Meta Platforms Inc., \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0441\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438
                            \n
                            \n * \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435 \u0420\u0424\n<\/p>\n

                            <\/body><\/html><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                            \u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0426\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0443 \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u044d\u043f\u043e\u0445\u0443 \u2014 \u043f\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u044b, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438, \u0447\u0430\u0442-\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0438 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043e\u043f\u043e\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0443\u043c\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n